בפוסט הקודם שיתפתי אתכם ברגע שבו החיים שלי השתנו – הנפילה ההיא בחדר הכושר ביוני 23, השבר בעמוד השדרה והיציאה על אלונקה מהמשרד. אבל האמת היא שהדרמה האמיתית לא קרתה במיון. היא קרתה כמה ימים אחר כך, על הספה בסלון.חזרתי הביתה עם "מנה יתרה" של משככי כאבים, כזו שגורמת לעולם להיראות קצת מטושטש, אבל כשהערפל התפזר, מצאתי את עצמי מחזיק דף לבן עם הכותרת: בדיקת צפיפות עצם (DXA).
פתאום אתה מוצא את עצמך מול טבלה של מספרים. T-score, Z-score, עמוד שדרה מותני, צוואר הירך... מילים שהיו זרות לי לחלוטין. ניסיתי לקרוא, להבין מה זה אומר עלי. האם אני יכול להרים את הילדים? האם אני יכול לחזור לרוץ? האם אני הולך להישבר שוב מחר בבוקר כשאני רק מתכופף לקשור שרוכים?התסכול הגדול ביותר שלי כ"הייטקיסט מצוי" היה הפער. מצד אחד, הרפואה היום מדהימה, אבל מצד שני – כשאתה יוצא מהדלת של הרופא, אתה נשאר לבד. המידע ברשת מפוזר, לפעמים הוא מיושן ולרוב הוא פשוט לא מדבר אלינו, האנשים שחיים את זה. הוא מדבר "רפואית", לא "אנושית".
אוסטאופורוזיס היא מחלה שקטה. היא לא מגרדת, היא לא עושה חום. כמו שגיליתי בדרך הקשה – היא לא כואבת עד שהיא כואבת. ודווקא בגלל שהיא שקופה, אנחנו חייבים להפוך את המעקב אחריה ליותר מוחשי.מצאתי את עצמי מנסה לנהל קובץ אקסל של מה אכלתי, כמה סידן היה ביוגורט הזה, וכמה מגנזיום יש בתוסף שקניתי. ניסיתי להשוות את הבדיקה לבדיקות אחרות שמצאתי ברשת , הרגשתי שחסרים לי כלים פשוטים. לא רציתי להיות תלוי רק בפעם בשנתיים שאני עושה בדיקה שוב. רציתי שליטה. רציתי לדעת, ביום יום, שאני עושה את המקסימום כדי לבנות את עצמי מחדש.
כאן נכנס הצד הטכנולוגי שלי. הבנתי שאם אני מתקשה לפענח את הבדיקות שלי, בטח יש עוד אלפי אנשים כמוני. שאלתי את עצמי: למה שלא אבנה כלי שייקח את הבדיקה היבשה הזו ויהפוך אותה למשהו שכל אחד יכול להבין?כך נולד כלי ה-AI הראשון באתר. הוא לוקח את צילום הבדיקה או הקובץ, ובמקום להשאיר אתכם עם מספרים כמו -2.8, הוא מסביר בשפה פשוטה מה המצב ואיפה זה פוגש אתכם. לא כדי להחליף את הרופא חלילה אלא כדי שתגיעו לרופא כשאתם מבינים על מה הוא מדבר. כדי שתוכלו לשאול את השאלות הנכונות.
אחרי הפענוח, הגיע השלב השני: התזונה. כולם אומרים "תאכל סידן", אבל מי באמת יודע כמה מ"ג הוא הכניס לגוף היום? בניתי כלי נוסף, פשוט ומהיר, שעוזר לי לעקוב אחרי הצריכה היומית של סידן ומינרלים נוספים. כשיש לי נתונים מול העיניים, אני רגוע יותר. אני יודע אם היום הייתי "בסדר" או שאני צריך להשלים.
אני כותב את זה כי חשוב לי שתדעו שהאתר הזה נולד מתוך כאב אמיתי ומתוך רצון אמיתי לחיות טוב יותר למרות האבחנה. אני לא מציע פתרונות קסם, אני מציע כלים שעוזרים לי לקחת אחריות מלאה על הבריאות שלי.אם הצלחתי להוריד למישהו מכם את מפלס החרדה מול דף התוצאות, או לעזור לכם להבין איך נראה תפריט שתומך בעצמות שלכם – עשיתי את שלי.אני מזמין אתכם לנסות את הכלים שבניתי כאן באתר. הם בחינם, הם כאן בשבילכם, והם הדרך שלי להחזיר קצת שליטה לידיים שלנו.